Bem estar

vida saudável
Se você perguntar para alguém o que essa pessoa almeja para sua vida a longo prazo, decerto que saúde será uma das prioridades. Mas afinal, como manter uma vida saudável?  Com uma rotina cada vez mais atarefada e cheia de cobranças (tanto externas quanto internas), pode parecer desafiador pensar numa vida saudável e livre de
reeducação alimentar
Hoje, mais do que nunca, entendemos que dietas severas não funcionam por muito tempo, e ainda são capazes de nos frustrar, trazendo até mesmo ansiedade e vontade de comer mais. Não há saída: a reeducação alimentar é o caminho para manter a saúde, bem-estar e o peso em equilíbrio. Diferente da dieta, que chega como